• Yoga-Einsteiger Workshop 28./29.September

     Sa, 28. September; 13:30 – 16:00
    So, 29. September; 9:30 – 12:00
    Wenn Du Yoga einfach einmal kennenlernen möchtest oder Deine Yogapraxis auffrischen bzw. vertiefen willst, ist dieser Workshop das Richtige für Dich!
    An einem Yoga-Wochenende vertiefst Du die Beziehung zu Deinem Körper & Deiner Atmung und erlernst anatomische Grundlagen deines Bewegungsapparates, um diesen in den Positionen des Yoga (Asanas) optimal und verletzungsfrei einzusetzen. Außerdem erlernst Du kurze und längere Yoga-Sequenzen (z.B. Sonnengruß), die Du anschließend auch zu Hause üben kannst.
    Themen: Yoga-Atmungen, Vor- und Rückwärtsbeugen, Drehhaltungen, Balance-Übungen, Umkehrhaltungen (für alle Levels!)
    Preis: €55
    Ort: Oskar Spiel-Gasse 4, 1190 Wien (Endstation D Wagen – bei Schönwetter können wir auch im Garten praktizieren)
    Anmeldung: unter sabine@yogainn.at oder 0660/2111270 bis zum 22. September!
    Teilnehmeranzahl: 3 – 6